Strategie attuali nell'allenamento dello sprint.
La velocità massima
Scopri come migliorare la fase lanciata e nuove strategie di allenamento per migliorare V-Max
Padova | 20 Novembre 2022
Iscrizioni chiuse per raggiungimento massimo partecipanti
Resta aggiornato sulla prossima data del corso
Vuoi scoprire come allenare al meglio la fase di lanciata e la VMAX?
Stiamo organizzando il corso che fa per te secondo la METODOLOGIA ILCOACH
Usa il form di seguito per iscriverti alla lista di attesa per essere informato sulla data e location del prossimo corso
"Strategie attuali nell'allenamento dello sprint. Il lanciato"
Sarai inserito nella nostra newsletter specifica. Non riceverai SPAM! "Inviando il modulo dichiari di aver letto l'informativa sulla privacy e acconsenti al trattamento dei miei dati personali ai sensi dell’art. 13 D. Lgs. 30 giugno 2003, n. 196"
#1 TEORIA
I punti chiave per una VMax efficiente ed efficace
#2 WARM UP
Riscaldamento ottimale per la fase lanciata
#3 ANDATURE
Drills ed esercitazioni utili per migliorare la Velocità Massima.
#4 WICKETS
Sviluppare la velocità sfruttando l'autoregolazione dell'atleta
#5 ANALISI
Video analisi di quanto fatto nella pratica
Resta aggiornato sulla prossima data del corso
Vuoi scoprire come allenare al meglio la fase di lanciata e la VMAX?
Stiamo organizzando il corso che fa per te secondo la METODOLOGIA ILCOACH
Usa il form di seguito per iscriverti alla lista di attesa per essere informato sulla data e location del prossimo corso
"Strategie attuali nell'allenamento dello sprint. Il lanciato"
Sarai inserito nella nostra newsletter specifica. Non riceverai SPAM! "Inviando il modulo dichiari di aver letto l'informativa sulla privacy e acconsenti al trattamento dei miei dati personali ai sensi dell’art. 13 D. Lgs. 30 giugno 2003, n. 196"
Testimonianze:
"Nella bellissima location di Manerba del Garda, ho partecipato al corso sulle" tecniche moderne dell'allenamento della velocità"
Giornata davvero molto bella e interessante, dove il relatore Marco Airale , ha esposto concetti nuovi e moderni in modo molto chiaro e conciso.
Bellissima la parte pratica tramite la quale abbiamo assistito a nuove metodologie di warm up e allenamento della velocità.
Ormai la qualità dei corsi de ilCoach, non mi sorprendono più , sono una certezza è una forma di studio molto valida per allenatori di atletica leggera.
Consiglio a tutti di entrare in questo grande gruppo."
Marco Martinelli
Per chi è questo corso?
Sei un allenatore e vuoi scoprire nuove strategie ed esercitazioni per migliorare la velocità massima dei tuoi atleti!
Sei un atleta e vuoi imparare nuove drills ed esercizi per ottimizzare la tua tecnica di corsa lanciata!
Sei uno studente di scienze motorie e vuoi dare un senso pratico a quanto studiato nel tuo percorso accademico
Migliora la fase lanciata!
Migliora le tue conoscenze sulla fase lanciata e sulla velocità massima imparando nuove esercitazioni utilizzate dai migliori coach del mondo!
Iscrizioni chiuse!
Raggiungimento max partecipanti!
Il tuo insegnante:
Marco Airale
Marco è un Allenatore di Atletica Leggera specializzato in sprint, salti e ostacoli, osteopata e fisioterapista.
Ha svolto il ruolo di Head Coach presso Eracle Academy, il centro di sviluppo della prestazione per l’atletica leggera di Chivasso (Torino).
In ambito internazionale durante il periodo di studi, ha svolto a Tenerife un periodo da student-atleta presso il atleta al Centro Insular Athletismo di Tenerife sotto la guida del rinominato coach spagnolo Héctor González Galván.
Dal 2017 al 2019 è stato referente del settore salti della Fidal Piemonte.
Ha lavorato come fisioterapista nella Juventus FC per tre stagioni sportive.
Nel 2019 è stato Performance Therapist della Nazionale Cinese di Sprint e Salti, per la quale ha svolto anche il ruolo di Assistant Coach di Randy Huntington.
Dopo l'esperienza in Cina è stato in USA a fianco di coach Assistant Coach di Rana Reider, coach di numerosi atleti di altissimo livello che erano presenti a Tokyo. Tra loro il pluri medagliato André De Grasse, Campione Olimpico nei 200 metri piani e bronzo sia nei 100 metri che nella 4x100 con la maglia del Canada!
Ora è un allenatore professionista, Head Coach di numerosi atleti d'Elite!
Questa giornata di formazione-allenamento ti interesserà e ti sarà molto utile se:
- vuoi scoprire come migliorare la tua fase lanciatae le tue strategie di allenamento per migliorare la tua velocità massima;
- vuoi imparare nuove esercitazioni per ottimizzare e rendere più efficace ed efficiente la tua tua fase lanciata
- vuoi scoprire come corrono la fase lanciata i migliori sprinter del mondo;
- vuoi migliorare le tue conoscenze sull'fase lanciata e la Vmax, imparando nuove esercitazioni;
- vuoi comprendere i punti chiave di una buona fase di massima velocità;
- vuoi scoprire quali sono le migliori esercitazioni per migliorare la fase lanciata;
- vuoi imparare come impostare un corretto riscaldamento gli allenamenti con focus sulla fase di velocità massima!
Cosa faremo a questo corso?
Questo è il programma dettagliato di questa giornata dedicata alla fase lanciata e allo sviluppo della velocità massima:
- TEORIA DELLA VELICITA' MASSIMA: i punti chiave per una fase lanciata efficiente ed efficace!
- VMAX WARM UP (In Pista): Riscaldamento ottimale per la fase lanciata
- ANDATURE FASE LANCIATA (In Pista): le esercitazioni tecniche per migliorare la fase lanciata: B-Walk, B-Skip, Dribbles, B-Run, etc
- WICKETS o MINI HURDLES: come migliorare la tecnica della fase lanciata, sviluppare la velocità sfruttando l'autoregolazione dell'atleta!
- ANALISI VIDEO E CONCLUSIONI!
Dove si terrà il corso:
Il corso si terrà domenica 20 Novembre dalle 9:00 alle 16:00 con 1h di pausa pranzo presso l'impianto indoor (lungo 100 metri) dello Stadio Daciano Colbacchini a Padova
