Hip to foot system
Costruire la connessione tra piede, anche e bacino per trasferire forza nello sprint
📍 Brescia – 28 marzo 2026
Workshop pratico in presenza con Dr. Jo Brown (fisioterapista Noha Lyles)
✔ Valutazione funzionale
✔ Connessione anca-piede
✔ Attivazione dei glutei
✔ Trasferimento reale allo sprint
Posti limitati: max 25 partecipanti
COSA IMPARERAI IN QUESTO CORSO?
SCREENING FUNZIONALE PRATICO
Valutazione del movimento, Osservazione sistema piede-anca, Identificazione delle principali limitazioni
HIP TO FOOT CONNECTION
Organizzazione delle catene cinetiche, Stabilità dinamica, Coordinazione e timing, Attivazione dei glutei funzionale alla performance
TRASFERIMENTO ALLA PERFORMANCE
Quando inserire il lavoro, Come periodizzarlo, Come evitare interferenze con la velocità
PERCHE' PARTECIPARE A QUESTO CORSO?
Jo Brown torna in Italia con un workshop pratico per risolvere uno dei problemi che abbiamo con i nostri atleti:
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hanno glutei forti in palestra
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fanno esercizi “di attivazione”
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lavorano sulla tecnica
Ma in pista:
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perdono connessione
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collassano sull’appoggio
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non trasferiscono forza in modo efficiente
Il problema non è il singolo muscolo.
È la connessione tra piedi, anche e glutei.
IL PROGRAMMA DI QUESTO CORSO
Il WORKSHOP è strutturato COME DI SEGUITO
10:00 - 18:00
SABATO 28 MARZO
▶️ Screening Funzionale: da dove partire
▶️ Hip-to-Foot Connection
▶️ Glute Activation nel contesto della performance
▶️ Applicazione e Programmazione
La tua insegnante
Dr. Jo Brown, PhD
Performance Physiotherapist | Biomechanist | Movement Specialist
Dr Jo Brown è una performance physiotherapist e biomeccanica riconosciuta a livello internazionale, con oltre 20 anni di esperienza ai massimi livelli dello sport élite.
Nel corso della sua carriera ha lavorato in 18 discipline diverse, supportando medagliati olimpici, atleti NBA, calciatori internazionali e campioni del mondo, integrando competenze cliniche avanzate, analisi biomeccanica e performance coaching.
È la performance physiotherapist di Noah Lyles, l’uomo più veloce al mondo e campione olimpico ai Giochi di Parigi 2024. Nel suo percorso verso il vertice mondiale, Jo ha applicato un modello integrato di performance care orientato a ottimizzare preparazione, resilienza agli infortuni ed efficienza meccanica ad altissima velocità.
Ha conseguito un PhD focalizzato sull’impatto delle asimmetrie muscoloscheletriche lungo la catena cinetica. La sua specializzazione clinica riguarda la riabilitazione degli hamstring e il ripristino della coordinazione atletica dopo sovraccarico o infortunio.
Un pilastro centrale del suo approccio è il kinesthetic retraining: un processo di rieducazione della percezione sensoriale e del controllo motorio che consente all’atleta di migliorare la capacità di organizzare, direzionare ed esprimere la forza attraverso posizione e movimento. In contesti ad alta velocità e alto carico, questo lavoro diventa determinante per correggere pattern disfunzionali, ripristinare efficienza neuromuscolare e prevenire recidive.
Fondatrice di Performance State, autrice di See Your Elephant e speaker internazionale, Jo è riconosciuta per la sua capacità di trasformare concetti complessi di scienza del movimento in sistemi applicabili che migliorano sia la performance sia la prevenzione degli infortuni.
La sua filosofia è chiara:
la performance non è solo produzione di forza, ma qualità di organizzazione, coordinazione e trasferimento nel momento in cui conta davvero.
