Introduzione agli Sprint Contro Resistenza
In questa lezione il nostro coach Andrea Dell'Angelo ci spiega cosa sono gli sprint contro resistenza, quali attrezzature abbiamo a disposizione e a cosa servono!
Lezione 1: Introduzione agli sprint contro resistenza
Lezione 2: I pattern di movimento che possiamo allenare
Lezione 3: Fasi di corsa del velocista e carico ideale
Lezione 4: Le salite sono sprint contro resistenza?
Lezione 5 3 metodi per trovare il carico ottimale
Lezione 6 Gli sprint contro resistenza sono pericolosi?
Lezione 7 Gli sprint contro resistenza non migliorano l'accelerazione
