I pattern di movimento e i loro Pro e Contro
In questa lezione il nostro coach Andrea Uberti ci spiega quali sono i pattern di movimento che possiamo allenare con gli sprint contro resistenza e quali sono i pro e i contro di questi pattern
Lezione 2: I pattern di movimento che possiamo allenare
Lezione 3: Fasi di corsa del velocista e carico ideale
Lezione 4: Le salite sono sprint contro resistenza?
Lezione 5: 3 metodi per trovare il carico ideale
Lezione 6: Gli sprint contro resistenza sono pericolosi?
Lezione 7: Gli sprint contro resistenza non migliorano l'accelerazione!
