Partiamo Bene - Insegnare a spingere
BENVENUTO NELLA PRIMA LEZIONE:
IL PRIMO ASPETTO DA INSEGNARE PER PARTIRE BENE DAI BLOCCHI
Insegnamo a spingere dal blocco... ma senza blocco!
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"ACCELERATION EXPERT"
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Questo ebook è il compagno di riferimento di quel percorso. Raccoglie in un unico posto tutto
quello che, secondo la letteratura scientifica e la mia esperienza in pista, serve sapere per regolare
correttamente i blocchi: dalla biomeccanica della fase di block clearance fino agli errori piĂą comuni,
dal modello di Ralph Mann agli studi di Cavedon, fino al protocollo pratico — il Round Check — che
uso io stesso con i miei atleti
