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ilCoach Academy

RESISPRINT TRAINING DAY

Migliora la tua fase di accelerazione imparando ad utilizzare al meglio gli sprint contro resistenza

Scopri come utilizzare la meglio gli sprint contro resistenza (traino, slitte, elastici, etc) per migliorare la tua fase di accelerazione

Perché partecipare a RESISPRINT TRAINING DAY?

Questa giornata di formazione-allenamento ti interesserà e ti sarà molto utile se:

  • sei un atleta e vuoi scoprire come utilizzare gli sprint contro resistenza per migliorare la tua fase di accelerazione
  • sei un atleta e vuoi capire come ottimizzare la tua fase di accelerazione con un mezzo di allenamento a basso costo;
  • sei un allenatore/tecnico che vuole imparare nuove esercitazioni da utilizzare con il traino, la slitta, e altre attrezzature interessanti;
  • sei un allenatore/tecnico che vuole comprendere i punti chiave per utilizzare al meglio gli sprint contro resistenza con i tuoi atleti;
  • sei uno studente di scienze motorie e vuoi dare un senso pratico a quello che studi e hai studiato;
  • vuoi scoprire quali sono le le esercitazioni contro resistenza per migliorare la tua accelerazione (e quali scegliere e quali scartare a seconda di quello che ti serve);
  • vuoi imparare come impostare un corretto riscaldamento prima della tua seduta di sprint contro resistenza;

allora sicuramente questo è IL TRAINING DAY CHE FA PER TE!

Per chi è RESISPRINT TRAINING DAY?​

RESISPRINT TRAINING DAY è una giornata di allenamento per approfondire, consolidare e perfezionare le esercitazioni contro resistenza per gli atleti che corrono o saltano.

In particolare questo corso è l’ideale per te se sei…

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Un Atleta

Vuoi imparare nuove esercitazioni e nuovi mezzi di allenamento per migliorare la tua fase di accelerazione e la tua capacità di sprint mediante un mezzo sicuro, economico e evidence based

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Un Allenatore

O istruttore di atletica e vuoi comprendere come utilizzare al meglio gli sprint contro resistenza per ottimizzare la fase di accelerazione dei tuoi atleti (sprint, salti, ostacoli e mezzofondo)

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Un Preparatore Atletico

O Personal Trainer che vuole migliorare le proprie conoscenze riguardo il miglioramento della fase di accelerazione dei propri giocatori (calcio, foorball, rugby, tennis) e la forza specifica utile agli atleti che devono correre forte!

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Uno Studente

In scienze motorie alla ricerca di approfondimenti sia teorici che pratichi per comprendere come utilizzare al meglio un mezzo di allenamento ormai validato dalla ricerca scientifica!

Cosa imparerai in RESISPRINT TRAINING DAY??

In questo corso imparerai:

ATTENZIONE! NON iscriverti a RESISPRINT TRAINING DAY se...

Attenzione! L'iscrizione al corso sarà chiusa alle 24:00 del 23/12/2021

Chi sono i relatori di RESISPRINT TDAY?

ANDREA DELL'ANGELO

Sprint&Hurdles Coach | Fondatore e presidente ilCoach.net ASD

Laureato in Scienze Motorie, Fondatore del sito www.ilcoach.net, Tecnico di 1° Livello Fidal dal 2012 e di 2° Livello dal 2014, 1° Livello Canali Postural Method, 1° Livello Human Movement Optimization 4move, Studente dell’International Strength and Conditioning Institute (ISCI) Presidente IlCoach.net ASD

Nel 2009 ha iniziato a collaborare presso l’Atletica Chiari 1964, società per la quale attualmente è responsabile del Settore Velocità ed Ostacoli.

Nel 2013 ha allenato un 400ista che lo stesso anno ha indossato la maglia della Nazionale Giovanile ai Campionati Europei Juniores a Rieti.

Diversi atleti da lui allenati hanno partecipato ai Campionati Italiani di Categoria (Assoluti, JP, Allievi)

Dal 2013 al 2016 è stato collaboratore del Settore Velocità del Settore Tecnico Regionale di Fidal Lombardia (quadriennio 2012-16).

Dal 2016 al 2019 è stato collaboratore del Settore Ostacoli del Settore Tecnico Regionale di Fidal Lombardia (quadriennio 2016-20)

Dal 2018 ad oggi collabora con la società più volte Campione d’Italia a femminile Atletica Brescia 1950 Metallurgica San Marco

Allenatore della Campionessa Italiana 2021 Under 20 nei 400 metri piani (Sia indoor che Outdoor), Finalista agli Europei Under20 di Tallin 2021 e Bronzo con la staffetta 4×400 sia ai Mondiali a Nairobi che agli Europei di Tallin del 2021

Andrea Uberti

ANDREA UBERTI

Combined Events Coach | Vice Presidente ilCoach.net ASD

Laureato in giurisprudenza discutendo una tesi intitolata “Il contratto di lavoro sportivo”. Dal 2008 “Allenatore di 2° livello Fidal”.

Nel quadriennio 2013-2016 consigliere del Comitato Provinciale Fidal di Brescia ricoprendo l’incarico di responsabile del settore assoluto.

Nel biennio 2013 e 2014 frequenta il Corso Nazionale Allenatori Specialisti (prove multiple), ottenendo la qualifica con la votazione di 28/30, discutendo il project work “Dalla lateralità alla multilateralità verso la prestazione”.

Dal 2016 è accreditato come tecnico di 3° livello (Lv.3 Advanced Event Group Coach) alla Federazione Australiana di Atletica.

Nel giugno 2016 partecipa alla ISCI Pre Olympic Internship con la nazionale Cubana a La Havana, a fianco di Carlo Buzzichelli.

Tra i vari campioni monitorati nel corso dell’internship Juan Miguel Ecchevaria, neo campione mondiale indoor a Birmingham.

Nell’autunno 2016 partecipa, in Australia, al Level 4 IAAF Senior Coach Course – Sprint, Relays & Hurdles, superandone l’esame finale ed ottenendo così la qualifica di“Coach di 4° Livello IAAF inSprint, Relays & Hurdles”.

Nel 2018 torna in Australia dove partecipa al Lefel 4 IAAF Senior Coach Course – Middle & Long Distance Course, ottenendo la qualifica di Coach di 4* livello IAAF in Middle & Long Distance Course Relatore principale del corso Sharon Hannan, allenatrice che ha accompagnato Sally Pearson sino alla medaglia Olimpica di Londra.

Dal 2016 al 2019 ha collaborato con il settore tecnico di Fidal Lombardia del settore Prove Multiple.

Tecnico della Campionessa Italiana Juniores 2019 nei 60 hs Indoor e vice-campionessa italiana Juniores 2020 a Grosseto nei 100h

Dove si terrà questo corso?

Questa giornata di allenamento dedicata agli sprint contro resistenza si terrà mercoledì 29 Dicembre dalle 09:00 alle 13:00 Siracusa presso il  Campo Scuola Pippo di Natale

Regolamento ed iscrizione

Sono disponibili 20 posti!

L’iscrizione a questo corso è aperta a tutti i tesserati de ilCoach.net ASD e a tutti i tesserati per una Federazione o un Ente riconosciuti dal Coni

La quota “tesserati ilCoach” è valida per chi ha effettuato il tesseramento estivo (che scade a fine dicembre 2021) e per chi si è tesserato per la stagione 2021/22 (365 giorni di validità)

L’iscrizione al corso sarà chiusa alle 24:00 del 23/12/2021

La quota di iscrizione per RESISPRINT TRAINING DAY per i tesserati a ilCoach.net ASD per la stagione 2021/22 è di 57€

Per i tesserati ad altre Federazioni o Enti di Promozione sportiva riconosciuti dal Coni la quota è di 117€

Convenzione FIDAL Toscana:

Se sei un tesserato Fidal Sicilia potrai usufruire della quota i iscrizione riservata ai nostri tesserati di 57€, per farlo clicca comunque sul bottone “Tesserati Coni” (quello da €117), iscriviti alla nostra Academy col piano basic e salda mediante bonifico bancario a questo IBAN la quota ridotta di 57€

IT80 M 05034 54340 000000003887 

intestato a ilCoach.net ASD con la causale “Iscrizione Resisprint Sicilia Nome e Cognome”

Per velocizzare le pratiche di iscrizione al corso inviaci una email a info@ilcoach.net con la copia della distinta dell’avvenuto bonifico.

Iscriviti!

Attenzione! L'iscrizione al corso sarà chiusa alle 24:00 del 23/12/2021

Quota di iscrizione per tesserati CONI

117
  • Lezione Teorica In Aula (LIVE)
  • Lezione Pratica In Palestra (LIVE)
  • Attestato Di partecipazione (PDF)

Quota di iscrizione per tesserati ilCoach

Verifica di essere tesserato per la nostra associazione per la stagione 2021-22
117
57
  • Lezione Teorica In Aula (LIVE)
  • Lezione Pratica in Palestra (LIVE)
  • Attestato di partecipazione (PDF)
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