Le fasi dello sprint e il carico ottimale
In questa 3° videolezione Andrea Dell'Angelo ci spiega quali sono le fasi dello sprint e quali carichi sono ottimali per allenare ogni fase.
Lezione 3: Le fasi dello sprint e il carico ottimale
Lezione 4: Le salite sono sprint contro resistenza?
Lezione 5: 3 metodi per trovare il carico ottimale
Lezione 6: Gli sprint contro resistenza sono pericolosi?
Lezione 7: Gli sprint contro resistenza non migliorano l'accelerazione