I 3 metodi per trovare il carico ideale

In questa 5° videolezione Andrea Dell'Angelo ci parla dei 3 metodi per trovare il carico ideale, quali differenze ci sono tra i metodi e quale dei 3 noi preferiamo utilizzare.

 

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Lezion 1: Introduzione agli sprint contro resistenza

Lezione 2: I pattern di movimento che possiamo allenare

Lezione 3: Fasi di corsa del velocista e carico ideale

Lezione 4: Le salite sono sprint contro resistenza?

Lezione 5: 3 metodi per trovare il carico ottimale

Lezione 6: Gli sprint contro resistenza sono pericolosi?

Lezione 7: Gli sprint contro resistenza non migliorano l'accelerazione!

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