MINIMUM EFFECTIVE DOSE PER LA FORZA - Quota tesserati ilCoach

Prof. Antonio Squillante

Programma del webinar

Durante il webinar verranno affrontati 5 temi principali:

1. Il concetto di Minimum Effective Dose e il suo significato pratico nell’allenamento della forza
2. Applicazioni nella preparazione atletica, dagli atleti in crescita a quelli di alto livello
3. Gestione di volume e intensità nel breve, medio e lungo periodo
4. Modelli di periodizzazione per programmare la forza in modo più efficace e sostenibile
5. Applicazioni pratiche negli sport individuali e negli sport di squadra
6. Titolo: Minimum Effective Dose nell’allenamento della forza

Formato: Webinar online su Zoom

Data: 29 aprile 2026

• ✅ 60 minuti di webinar live su Zoom + 30 minuti di Q&A interattivo
  → Confrontati direttamente con i relatori e poni le tue domande.

• 🧩 Slides complete del corso
  → Tutti i contenuti tecnici e pratici, sempre a portata di mano.

• 🔁 Accesso alla registrazione per 12 mesi
  → Rivedi il corso ogni volta che vuoi, dal tuo account ilCoach Academy.

• 🏋️ Applicazioni pratiche
  → Indicazioni pratiche per migliorare l'allenamento del giovane giavellottista.

• 🧾 Attestato di partecipazione
  → Certifica la tua formazione con ilCoach.

• 🎁 Bonus esclusivo
  → Sconto 30% sui PerCorsi ilCoach