Andature e drills per gli ostacoli | Quota iscrizione Tesserati ilCoach

Scopri quali esercitazioni utilizzare in base all'obiettivo, quando inserirle nella pianificazione e  perché sono importanti per lo sviluppo della performance

• importanza delle drills
• drills per sviluppo del ritmo
• drills migliorare il passaggio dell'ostacolo
• drills per migliorare la mobilità specifica
• utilizzo drills nella programmazione dell’allenamento