PLIOMETRIA: DETERMINANTI NEUROMUSCOLARI, ALLENAMENTO E VALUTAZIONE - Quota tesserati CONI
Prof. Gennaro Boccia
Programma del webinar
Durante il webinar verranno affrontati 6 temi principali:
- Determinanti neuromuscolari della performance pliometrica e cosa differenzia la stiffness di un atleta esplosivo
- Il ciclo stiramento-accorciamento sotto la lente della ricerca e come sfruttarlo davvero nell'allenamento
- Valutare la pliometria con precisione: quali metriche contano davvero tra altezza, RSI e tempo di contatto
- Programmare volume e intensità pliometrica nella stagione: come distribuire il carico senza compromettere gli adattamenti
- Gli errori più comuni nei test di salto: come riconoscerli e costruire una valutazione davvero informativa
- Applicazioni pratiche nell'atletica leggera: come trasferire i principi neuromuscolari in contesti reali
Formato: Webinar online su Zoom
Data: 27 maggio 2026
- ✅ 60 minuti di webinar live su Zoom + 30 minuti di Q&A interattivo → Confrontati direttamente con il relatore e poni le tue domande.
- 🧩 Slides complete del corso → Tutti i contenuti tecnici e pratici, sempre a portata di mano.
- 🔁 Accesso alla registrazione per 12 mesi → Rivedi il corso ogni volta che vuoi, dal tuo account ilCoach Academy.
- 🏋️ Applicazioni pratiche → Indicazioni concrete per integrare la pliometria nella programmazione dei tuoi atleti.
- 🧾 Attestato di partecipazione → Certifica la tua formazione con ilCoach.
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