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Speed WarmUp | Quota riservata ai Tesserati ilCoach

  • 2h di formazione online
  • Applicazioni pratiche con video delle esercitazioni
  • Attestato di partecipazione

Iscriviti a questo corso per imparare:

  • Come ottimizzare il riscaldamento per lo sprinter
  • Quali esercitazioni utilizzare per preparare il corpo ad uno sforzo massimale
  • Quali muscoli attivare per ottenere performance superiori negli sprint
  • Come attivare il SNC per potenziare le performance