PLIOMETRIA: DETERMINANTI NEUROMUSCOLARI, ALLENAMENTO E VALUTAZIONE - Quota tesserati ilCoach

Prof. Gennaro Boccia

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Programma del webinar

Durante il webinar verranno affrontati 6 temi principali:

1. Determinanti neuromuscolari della performance pliometrica e cosa differenzia la stiffness di un atleta esplosivo
2. Il ciclo stiramento-accorciamento sotto la lente della ricerca e come sfruttarlo davvero nell'allenamento
3. Valutare la pliometria con precisione: quali metriche contano davvero tra altezza, RSI e tempo di contatto
4. Programmare volume e intensità pliometrica nella stagione: come distribuire il carico senza compromettere gli adattamenti
5. Gli errori più comuni nei test di salto: come riconoscerli e costruire una valutazione davvero informativa
6. Applicazioni pratiche nell'atletica leggera: come trasferire i principi neuromuscolari in contesti reali

Formato: Videolezione online + risorse aggiuntive

Data: Il webinar si è tenuto il 27 maggio 2026. Potrai accedere alla registrazione.

• ✅ 90 minuti videocorso online 
• 🧩 Slides complete del corso → Tutti i contenuti tecnici e pratici, sempre a portata di mano.
• 🔁 Accesso alla registrazione per 12 mesi → Rivedi il corso ogni volta che vuoi, dal tuo account ilCoach Academy.
• 🏋️ Applicazioni pratiche → Indicazioni concrete per integrare la pliometria nella programmazione dei tuoi atleti.
• 🧾 Attestato di partecipazione → Certifica la tua formazione con ilCoach.
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